Затем на значке шестеренки нужного трека выбираем "код для вставки"
и копируем его (CTRL-C)
После чего в сообщении выбираем bb код prostopleer и между тегами вставляем скопированный код.
Все.
Пример
[prostopleer]<object width="550" height="42"><param name="movie" value="http://embed.prostopleer.com/track?id=B2uh4eB52z3yB1c7g"></param><embed src="http://embed.prostopleer.com/track?id=B2uh4eB52z3yB1c7g" type="application/x-shockwave-flash" width="550" height="42"></embed></object><small>Listen or <a href="http://prostopleer.com/tracks/4781102wrNb" target="_blank">download Игорь Растеряев Комбайнеры for free</a> on <a href="http://prostopleer.com/" target="_blank">Prostopleer</a></small>[/prostopleer]
